0530益城倉庫集合 今日はﾘｭｳﾏと2名で 沖縄ｲﾝﾀｰﾊｲ前で上げておきたいということ 私もAP2h前最後の練習ということで気合入れて ■益城ｼｮｰﾄ 6.2km 95mUp×5周 56分 79r/min NP266W １、11:51 83 246２、11:04 80 299３、11:57 74 220４、11:01 79 290５、11:10 79…