目覚し無しで6時起床 雲仙行くと190kmｺｰｽなので1日つぶれてｲﾏｲﾁだなと ﾊﾟﾝ屋さんへ ｲﾁｺﾞ美味しかったです 自転車部屋のﾒﾝﾃしてから9時ごろ出発 射撃場のみ頑張って 〇射撃場 650m 65mUp 1分53秒 75r/min 469W 後半たれてｲﾏｲﾁでしたが自己ﾍﾞｽﾄ。 美味しくﾊﾟﾝ…