夕陽綺麗でした 朝は爽やか「20℃」 〇武蔵塚 500m 10mUp 43s 579W 17時に退社し空港坂からコース探しへ 日曜日に県選手権対策練習を企画したのと18時半に帰宅する用あったので 定時日コースは諦め 〇空港坂 2.35km 125mUp 5分31秒 79r/min NP356W 最近調子よい。 …
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