0530 益城体育館前ｾﾌﾞﾝ集合 今日は少なめ ｳﾈﾊﾗｻﾝ、ﾓﾘﾔﾏｻﾝと私 Madoneさんの強みを確認したく平地を選択 ■宇土 105km 750mUp 3時間20分 76r/min NP196W ｳﾈﾊﾗｻﾝと2名ﾛｰﾃ 先頭300W程度時、後につくとほぼ足止められる 均すと180Wぐらいかな 前に吸われる気すら…