このポーズは何でしょうか 0600 保田窪発 0638 津森郵便局着 グラチャン通いも慣れてきて到着時間が安定してきました。 今日は単独で 〇グラチャン 5.1km 335mUp 17:19 65r/min 298W 290W維持で入ってみるけど先週よりだいぶ楽で 特に落ちる感じなく最後まで…