月の出後 0600 保田窪発 0638 津森郵便局着 今朝も単独で 〇グラチャン 5.1km 335mUp 17:19 67r/min 294W 一昨日程余裕なし まあそんな日もありますね。 明日は朝練頑張ってきます
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