朝は「3℃」で暖かめ 雨上がりだったので速度抑えて出社 日本海側は降雪のようで熊本地方も影響受けて 徐々に気温低下 17時退社時「1℃」 グリーンライン手前の牧場行ってみるもヤギいなくて 残念ながらインターバル帰宅 ・49s 77r/min 545/707W ・12s 111r/mi…