朝は「8℃」 タイツ履くのは今シーズン今日が最後でありたいです。 〇武蔵塚 500m 15mUp 47s 470W ペダリング効率63% 懐かしのペダリング効率 Pioneerと同じく引き足意識するだけで「80%」 とかいきますが結局、出力上げると効率上げる は変わらず。 今までと…