リュウキュウアカショウビン 0600 ワクワクして起床(笑) 8時にお迎え来てくれるというので軽めにバンナ公園1周 KOMポイントありそうだなとバンナ公園東口の登坂を300w目安で1本 〇バンナ公園東口 1.65km 60mUp 3:18 87r/min 312W その後はSeaBeansさんに1日…