お子様 久しぶりの爽やか朝陽で起床 朝から日光浴びると健康な感じですね 〇武蔵塚 500m 15mUp 40s 639W 夕方に豪雨 丁度19時ごろには路面も乾いてちょっと涼しくなった中帰宅 〇空港坂 2.35km 125mUp 5:44 78r/min 320W 明日は久しぶりに20分登って帰宅しま…