ツツジカワセミ 今朝は「16℃」 21時前で「18℃」 半袖ギリギリ 〇武蔵塚 500m 15mUp 41s 646W 20時半までお仕事して空港坂へ 〇空港坂 2.35km 125mUp 5:44 82r/min 328W それ程しんどくなく、慣れてきた感じです。 明日は定時日コース頑張ってきます。