１８時半に退社、来週はスケジュールがタイトで少しでも準備しておければと 思い定時推奨日なんだけど１時間ほど残業。 【７８０ｍ １分１２秒 ４７７Ｗ ８９ｒ／ｍｉｎ】いつもの場所で１分走。 昨日乗ってないし、今日もやる気があまり無いのでなんとなく…