昨日よくわからなかったＦＴＰ計測の２０分バージョン 詳細は割愛するが、１５分アップ後 ◆５分 ＦＴＰ １１０％狙い１７４／１８２拍 ９２ｒ／ｍｉｎ ３０１Ｗ 結構余裕あった、１０分レスト後 ■２０分全力 １８５／１９５拍 ９４ｒ／ｍｉｎ ２８３Ｗ これ…