定時に退社、上は厚手の長袖インナー、下は膝丈パンツで出発 手が痛かったけどそれ以外は全く問題無し。 ランだと氷点下程度までは薄手の長袖でＯＫですね 栃木の職場 ⇒ ルートイン宇都宮ラン ■１０．５ｋｍ ４７分 １７４拍 ペース的には４分半程度、イマイ…