朝起きたら、調子も戻って爽やかに自転車通勤。 １９時過ぎに退社したあとは幸魂大橋へ ガード下でいつもどおりの高回転チャレンジ「211r/min」 ◆幸魂大橋 8.1km 110mUp 13分35秒 83r/min 286W 2日休んでいたので足は元気だけどまだ、何となく本調子じゃない…