栃木から少々早めに埼玉へ 22時に帰宅し、予定通りローラー。 ■固定ローラー10分 77r/min 303W（5.0W/kg） R55% e60% 今週末は、日曜天気悪そうなので、明日ロング走りに行こうかなと 色々な方を誘ってみるも、結局ソロで行く事になりました。 秩父方面かな…