朝は予報に反して雨・・・ 残念ながら自転車通勤は諦め、20時頃に帰宅。 そのままローラーへ ■固定ローラー 15分 87r/min 218W 妻が帰って来るまで軽く回して終わり。 明日は、自転車通勤。帰りはトレーニング的に走ってきます。