19時前に退社し、夜ご飯の麻婆丼買ってまっすぐ帰宅。 帰宅後は予定通りローラーへ ■固定ローラー20分・10分 70r/min NP292W（302W） ターボムイン、ペダリングした時のフリクション感が 磁石のように一定ではなく、減衰効いた感じで面白いです 明日は自転車…