前日に案内出したのにSKMさんが朝練に付き合ってくれる という事、有難いです。ちょっと早めの5時半出発！ 朝から足が重く2周ほど益城ショート周回をアップした後 集合場所へ 今日は登りのインターバルという事で、益城ショートの道幅広い 下り部分を逆に使…