今日は一歩も家から出ず、引き籠りでした。 お隣さんがご挨拶に来てくれました、律儀だなー 予定通り朝起きてローラーへ ■固定ローラー 40分 83r/min NP264W 今日は自転車のオンボード、菅生のオンボードみながらローラー。 SHIMANOから出ているカメラが良さ…