21時ごろに実家へ帰宅 涼しげな雨でちょっとずつ秋を感じますね。 ■中央公園ラン 4km 22分 雨上がりの武蔵野をのんびり走って軽く汗かき 夜ご飯をおいしく頂きました。 明日は久しぶりに埼玉へいってきます。