まっすぐ帰宅しローラーへ 17時頃に熊本IC通過できると空いてていいですね。 ■固定ローラー 60分 ・20分走 86r/min 297W 体重順調に上げて61kg位まで増やしたのでちょっと楽になりました。 62kg位で正月のもてぎは走ってみようかな 明日はDryで通勤出来るで…

今朝は「3℃」 ・habuJacket ・zeroGrove で、通勤往路ﾍﾟｰｽでも全く寒く無い 熊本の気温は関東とイメージ3〜4℃違う感じですね。 正月のもてぎ、だいじょぶだろうか・・・ 20時前に退社し、農免道路で帰宅 妻のおすすめ動画 明日は雨っぽいのでローラー30分ぐ…