昨日に引き続き、膝だし、Mediate_JACで 手袋もなしでしたが朝の気温「9℃」はギリギリOKでした。 今日も17時前に退社 ファミマに予定の時間によってまあ誰もいないので出発 空港脇の道路へ入るルートを一部アレンジしてみました。 ■定時日コース 33km 461mUp…