2017-05-19から1日間の記事一覧

通勤往復+空港坂 プランク180s×3

今日も17時前に退社し予定通り空港坂へ 足はちょっと重い感じ、今日頑張って明日はお休みにしようと 予定通り空港坂へ ■空港坂 2.35km 125mUp 1、6分09秒 80r/min 335W 2、6分03秒 79r/min 332W ・南西の風「3m/s」 1本目はアウターで、国体道路側に降りて…