ルンバさん座礁 17時に退社、短い期間ですが春っぽくて気持ちいです。 レース前なので200W程度で淡々と1時間ほど流してから 益城逆を登っておこうと、西原郵便局経由で帰路へ ■益城逆登り 0.7km 55mUp 1分45秒 83r/min 469W 足がフレッシュなもんだから序盤突っ…
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