2017-09-22から1日間の記事一覧

固定ﾛｰﾗｰ　ﾌﾟﾗﾝｸ240s×2

トレーニング

17時に退社 今日はちょっと足が速いので17時半には到着 ■固定ﾛｰﾗｰ60分 25分2本 ・93r/min 252W ・83r/min 250W 明日は軽めに朝連行ってきます。