0530起床 目覚ましより前に目が覚めたので予定よりちょっと 長めにエアロバイクへ ■朝エアロバイク45分 負荷7 100r/min 昨日も疲労はあまり感じていなかったけど 今朝の方が楽に高い負荷で回せて やっぱり疲労あったのかな？なんて思う。 急遽宇都宮泊にした…