2018-01-23から1日間の記事一覧

固定ﾛｰﾗｰ30分固定ﾛｰﾗｰ30分

トレーニング

今日は特に書くこともなく 19時すぎに退社 ■固定ﾛｰﾗｰ30分 20分 84r/min 251W 昨日と全く同じ感じで、250W程度で淡々と巡行 明日は定時日なので60分やっておこうかな。