2018-03-15から1日間の記事一覧

通勤往復+空港坂 プランク240s×2

19時前に退社 夜は雨予報、降られてもいいやと思って出社したけど 20時過ぎから降るとか予報出されると雨降る前に帰ろうという気になる ■空港坂 2.35km 125mUp 5分44秒 86r/min 342W 5分過ぎてもだいぶ粘れるようになってきました。 ぽつぽつ来たけど、本降…