まだ通行止め- 17時に退社 明日は練習ﾚｰｽなのであまり練習量落としたりせず 今日も白川沿いからｺｯｺﾛｰ→廃墟ﾎﾃﾙｺｰｽを200W程度で淡々と ■益城逆登り 0.8km 55mUp 1分40秒 77r/min 490W お、Best更新です。 入りから全力では突っ込まず、出力も見ずに登ってみた…