19時過ぎに退社 梅雨の貴重なDry路面、昨日朝練したけど それほど疲労感もないので豊肥線のｶﾞｰﾄﾞからLAP押して ｺｯｺﾛｰ経由でｸﾞﾗﾝﾒｯｾまで ■残業日ｺｰｽ 20km 170mUp 33分 85r/min 229W 明日は雨っぽいのでﾛｰﾗｰです。