2018-07-11から1日間の記事一覧

通勤往復+空港坂→土林 プランク240s×2

ちゃいろ移動してました 17時に退社 今日の最高気温は「34℃」だったけどまだ風に涼しさがあって それほど不快ではないです。 ■空港坂 2.35km 125mUp 5分14秒 77r/min 362W おー、ベスト8秒更新。一気に気分良くなりました(笑) 単純なもんだ。。。 風は「無風」…