朝は4時に目が覚めてしまい LINE通知見てたら縫合部の痛みもなく朝練行っちゃおうかなと出発！ ■益城ﾛﾝｸﾞ 10.6km 104mUP １、18:38 77r/min NP216W ２、18:29 76r/min NP278W 2周目の途中から合流し2.5周 極力集団で走行との事 ﾒﾝﾊﾞｰはﾕｰｼﾞｻﾝ、ﾑｰｻﾝ、ﾋｶﾞｼﾀﾞｻ…