2018-08-15から1日間の記事一覧

御船往復 プランク240s×2

朝起きたら降雨あり 10時ごろには路面Dryになってきたので軽めに外へ ■御船往復 19km 28分 91r/min NP214W 一昨日よりTTに慣れてきた感じで 200Wが多少楽になってきたかな 渡良瀬まではちょくちょく乗っていこうと思います。 15時前に妻と息子が来てくれたの…