2019-10-16から1日間の記事一覧

朝グラチャン+通勤往復→空港脇

お花咲いていました 0615津森郵便局発 もう数少ない沖縄までのグラチャン登坂 あと3回、気合入れていきます ■グラチャン 5.1km 340mUp 17分12秒 77r/min NP304W 3.6kmまでの登坂区間は大分余裕出てきて 310Wを維持できる。その後のアップダウンでさぼっているなと やる気…