2019-12-25から1日間の記事一覧

通勤往復+空港坂→ローラー20分走

朝は「3℃」 16時は「8℃」 COP25の影響を受け温暖化?等と思ってしまいます。 予報に反し17時ごろから雨降りそうだったので早めに退社 〇空港坂 2.35km 125mUp 5分41秒 80r/min NP341W ミルク牧場へは行かず帰宅後ローラーへ ミルク牧場のSTD270W登坂を模擬 〇10分 82r/…