朝は「3℃」
16時は「8℃」
COP25の影響を受け温暖化？等と思ってしまいます。
予報に反し17時ごろから雨降りそうだったので早めに退社
〇空港坂 2.35km 125mUp
5分41秒 80r/min NP341W
ﾐﾙｸ牧場へは行かず帰宅後ﾛｰﾗｰへ
ﾐﾙｸ牧場のSTD270W登坂を模擬
〇10分 82r/min 271W
びっくりするほどしんどく、ﾛｰﾗｰで使う筋力が慣れていない感じ？
20分は諦め5分ﾚｽﾄのちもう1本
〇10分 74r/min 270W
慣れてきてだいぶ楽にこなせました。
そしてAddictさん、低ｹｲﾃﾞﾝｽで走りやすいですね
お気に入りです。
明日は朝から雨っぽいのでﾛｰﾗｰ流しのみです。
