ﾑｰｻﾝ速いなー 朝は「-2℃」 膝出し＆INTRO_TRIGER3でこなせました。 〇武蔵塚 500m 10mUp 36s 626/819W んー、なかなかﾑｰｻﾝの記録に及ばない。 今日は17時に退社する予定だったけど問題に首突っ込んで19時退社 竜門ﾀﾞﾑ行くと21時過ぎだなと昨日と同じﾙｰﾄで帰…