春ですね 0620朝陽とともに起床 今日は昼過ぎにGINRIN_MTBｺｰｽにてBBQ開催なので 時間逆算し9時出発 〇空港坂 2.35km 125mUp 5分37秒 73r/min 338W 5.5倍で淡々と北東の風「4m/s」効果で非常に速い そのままﾐﾙｸ牧場 〇ﾐﾙｸ牧場 7km 380mUp 19分46秒 70r/min 27…