朝は膝痛の回復に専念しｲﾝﾅｰｼｯﾃｨﾝｸﾞで出社 基本ﾃﾞｽｸﾜｰｸなので勤務中は回復度合いも確認できず たまに体重かけてみるけど特に痛みはなし 19時に退社し200W程度まで徐々に上げながら帰宅 瀬田線から小山山まで様子見で 登坂を30秒ほど上げてみたけど痛み進展は…