0530倉庫集合 今日はｵｶﾀﾞｻﾝも来てくれたくさんで ■益城ｼｮｰﾄ 6.3km 95mUp 11:32 92 23110:29 93 26710:09 90 27910:39 92 26910:45 94 280 夏場なので空気も軽く 最近時は10分台当たり前ですね。 1周目はｺｰｽ案内 登坂は私が先頭で5倍ほど 2周目から堰を切った…