19時退社でまだ夕陽 5時15分自然起床 年寄りだな(笑) 〇武蔵塚 500m 10mUp 44s 564W そこそこ疲労は抜けてきたかな 19時に退社し予報も良い方に外れてDryで帰宅 〇空港坂 2.35km 125mUp 5分35秒 85r/min NP346W 明日は定時日ｺｰｽ走って帰宅します。