若者3名に完敗 0530倉庫集合 今日もたくさんで出発 大分は2分の登坂だけどｺﾞｰﾙは中間地点なので模擬して ■益城逆 6.3km 100mUp×8Laps 1時間22分 84r/min NP261W 数字以上にきつかった 不慣れな方もいるのでStart地点まで移動 2周目の登坂でﾆｼﾑｰが上げてﾌﾙｻﾜ…