朝一便で戻り10時過ぎには出社 お出かけ月間終了しちょっと早めの16時半退社 〇インターバル 220m 14mUp 0:26 670 0:26 659 0:26 655 0:25 651 0:27 665 0:26 625 0:28 594 0:29 567 0:29 560 0:27 602 昼にカレー食べるもんじゃないですね(笑) 明日明後日と流しのみ…
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