朝は「-1℃」 それほど寒くはなく一安心 〇武蔵塚 500m 15mUp 49s 546W 久しぶりのせいか最後早めにやめてしまいました。 甘いなー 日中は寒かったけど退社20時は意外と暖かく「4℃」 寒いと沖縄行きたくなります(笑) 〇空港坂 2.35km 125mUp 6分23秒 77r/min …