3年ぶり 朝はお決まりｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ 〇40s 99r/min 568W 今日も引きこもり勤務 17時前に退勤しMB熊本北に行く用事できたので どこ走りに行こうかなと 混んでるところ嫌なのでそのまま北へ 〇あんずの丘登坂 1.25km 90mUp 3分38秒 79r/min 389W STRAVA区間は1.1km…