朝ﾛｰﾗｰ → あんずの丘

3年ぶり

朝はお決まりｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ

〇40s　99r/min　568W

今日も引きこもり勤務

17時前に退勤しMB熊本北に行く用事できたので

どこ走りに行こうかなと

混んでるところ嫌なのでそのまま北へ

〇あんずの丘登坂　1.25km　90mUp

3分38秒　79r/min　389W

STRAVA区間は1.1kmらしいのでちょっとずれてしまったかな

意外と調子よく登れました。

明日は暖かいらしいので久しぶりに朝練行ってきます