今朝の朝陽 今日も朝ﾛｰﾗｰ 〇40s 90r/min 569W それほど疲労感なく 明日は雨で今日の最高気温は「15℃」との事なので 今日もそこそこ走ろうかなという気分に変更 昼はMTBのんびり1時間ほど ちょっと早めの18時半に退勤し 金峰山へｻｲｸﾘﾝｸﾞ 〇金峰山 5.2km 270mU…