LastShot 朝はいつも通り勤務前にローラー20分 在宅ワークも流れが出来てきましたが、早く通常に戻りたいもんです。 〇40s 112r/min 552W 昼はYoutube企画のBase撮影に金峰山へ ALLダンシングと自然体で2本270W固定 〇金峰山 5.3km 280mUp ダンシング:14分49秒 67r/min 2…
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