今日は朝晩とも湿度低めで快適 朝は「25℃」 20時で「30℃」 11月の沖縄は「24℃」とかで暑くてどうしようもない感じですが・・・ 順応って重要ですね。 〇武蔵塚 500m 15mUp 40s 660W まだ疲労抜けず レース前なので明日はインターバル 武蔵塚5本かな
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